脑血管病的一级、二级、三级预防尤如三道防线，其中一级预防效果最大，也最重要，因为其所防的对象是全社会总人口或其中的高危人群。我国有13亿人口，高危人群的数量相当大，因而预防的效益就相当明显。而且一级预防的重点是健康教育和行为干预，投资很少，与日益昂贵的医疗费用相比，可谓微乎其微。

    一级预防 为源头预防，主要在发病前控制脑卒中的病因和危险因素，又称根本性预防或病因预防。如防治高血压、心脏病、糖尿病、高脂血症、高血粘度、无症状性颈动脉狭窄、肥胖症及有中风家族史等。改变生活方式预防心脑血管疾病：避免大量饮酒、吸烟、熬夜、高热量食物等不良生活方式，生活规律、情绪稳定避免七情所伤（良好的心境可以使机体各个系统功能都处于最佳状态，这对降低心脑血管疾病发生率至关重要。谁拥有快乐，谁就拥有健康）、合理膳食（减少脂肪、糖、细粮和食盐摄入；多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果和适量蛋白质）、重视体育锻炼、增加运动量（使气机调和血脉通利）等。一级预防不能理解为短期应急行为 ,而是一种长期、持续的治疗 ,每个人从年轻时就应重视健康，选择合理的生活方式。

 

    二级预防 又称“三早预防”，即早发现、早诊断、早治疗。二级预防是发病期所进行的防止或减缓疾病发展的主要措施。主要是针对已发生过短暂性脑缺血发作或发生轻型卒中在短期内（3周）完全恢复者，防止发生完全性卒中。以控制病情，预防并发症发生。主要措施有：①控制心脏病、糖尿病病变的发展；②对有手术指征的颅内血管畸形、动脉瘤及时行手术治疗；③对缺血性脑血管病的二级预防，主要是应用抗血小板凝聚药物，主要及常用的药物有阿司匹林和活血化瘀、调整身体机能的中成药如复方血栓通和脑栓通胶囊。

    三级预防 主要为发病后积极治疗，防止病情恶化，采取预防措施减少并发症和防止再复发。

 

“管住嘴、迈开腿、饭吃八分饱、日行万步路；习惯好、勤查找、全面分析到、适度干预好”